تبلیغات
اتاق فکر think tank - نوجوانان را بهتر بشناسیم
انرژی شگفت آور خرد جمعی

نوجوانان را بهتر بشناسیم

تاریخ:شنبه 24 آبان 1393-09:19 ب.ظ


مطالعات نشان می دهد كه حدود  5درصد از نوجوانان دچار اختلال افسردگی هستند ..

افسردگی در نوجوانان به طور معمول به شكل بدخلقی ،آشفتگی و رفتارهای پر دردسر به چشم می خورد .

نوجوانان به ندرت از احساس افسردگی شكایت می كنند ،آنان بیشتر از عصبانیت ،كسالت  و تنهایی گله مند هستند و یا اینكه احساسات منفی خود را برون ریزی كرده و رفتار آنان نسبت به كسی كه قصد كمك دارد پرخاشگرانه و خصمانه گردد. آینده ی بیشتر نوجوانان مبتلا به افسردگی خوب است ،زیرا افسردگی چه درمان شود و چه درمان نشود به تدریج ناپدید می شود .

مطالعات نشان داده كه دریك گروه مورد تحقیق 80درصد افراد ،2سال پس از تشخیص  اولیه دیگر علائم افسردگی را نداشتند. اما به خاطر داشته باشید كه در برخی افراد ،هنگام وجود فشار روانی یا تغییر در زندگی شان ، مانندجدا شدن از خانواده یا از دست دادن شغل و ... افسردگی ممكن است دوباره بروز كند . عدم تفاهم و مجادله با والدین جزئی از دوران نوجوانی است كه عقاید و دیدگاههای نوجوان در آن میان رشد می كند . كاملا آشكار است كه نوجوانان زیر بار حرف های والدین خود نمی روند و ترجیح می دهند بیشتر با دوستان خود همراهی كنند .اكثر والدین از این وضعیت درك كافی دارند و آن را گامی در جهت استقلال و زندگی بزرگسالی تلقی می كنند . نوجوان افسرده نه تنها كم تحمل بلكه بسیار تحریك پذیر و خشمگین است . این خشم گاهی اوقات موجب ایجاد تشنج در خانواده شده و وضعیت را بد می كند .او اغلب نگران است ،نگران از اینكه مبادا خانواده ی خود را ازدست بدهد و یا اینكه نگران از وضعیت ظاهری و چهره ی خود است  . او نمی تواند بر یك مورد خاص تمركز داشته باشد و این وضعیت به تحصیل او لطمه می زند . ساعت ها وقت خود را صرف انجام تكالیف می كند ولی آن طور كه دلش می خواهد نمی تواند كارش را انجام دهد.او نیاز به تمركز دارد و در این مواقع مشغول شدن به یك بازی كامپیوتری می تواند برای او مفید باشد.ناتوانی در یادگیری می تواند برای نوجوان مشكل بوجود آورد به طوری كه او پیوسته تلاش می كند تا در رقابت با همسالان خود عقب نماند . از طرفی از پذیرش كمك های دیگران نیز امتناع ورزیده وبنابراین گروهی پرخاشگر و اخلال گر و گروهی افسرده  می شوند . كم توجهی و كاهش توجه در دوره ی نوجوانی به افسردگی  منجر می شود . آموزش مهارت های اجتماعی و بیشتر كردن دامنه ی توجه راه موثری است تا نوجوان گرفتار افسردگی نشود .

چند نكته :

1-اگر احساس كردید كه فرزندتان افسرده شده است حتما از نظر دیگران  در این رابطه آگاه شوید ممكن است فرزند شما فقط در خانه علائمی از افسردگی را به روز دهد و در صورتیكه مثلا در مدرسه اینچنین رفتاری نداشته باشد .

2-همه ی نوجوانان افسرده نیاز به كمك های وی‍‍ژه و تخصصی ندارند ،شناخت مشكلی كه در خانواده بوده و باعث این حالت شده اولین گام است.

3-اختصاص زمان بیشتر با نوجوانتان و ارتباط برقرار كردن با او، كمك زیادی به شما می كند تا گام بعدی را بردارید.

گوش دادن فعال یعنی زمانی كه او علاقمند به صحبت كردن با شما است را در اختیارش بگذارید و در صحبت او مداخله نكنید و نصیحت و موعظه را كنار بگذارید .

4-یك تعریف ساده و یا تشویق مناسب و یا توجه دادن او به نكات مثبت گفته هایش می تواند موقعیت متفاوتی را برای نوجوان ایجاد كند.

5-احساس و عقیده خود را قاطعانه بیان كنیدو هراس از اینكه  فرزندتان ممكن است ناراحت شود ،نداشته باشید. اما احترام آمیز و به آرامی  صحبت كنید.

6-به فرزند خود راه و رسم مذاكره را بیاموزید ،یعنی او یاد بگیرد كه به اتفاق شما چند راه حل و پیشنهاد را مطرح كند و روی آنها  بحث كنید و در یك نقطه نظر به توافق برسید . 

 

 



نوع مطلب : آموزشی 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


تحلیل آمار سایت و وبلاگ